Oksytocyna nie bez powodu została nazwana hormonem przywiązania. Niejednokrotnie można też usłyszeć, że określa się ją mianem “hormonu miłości” .
Zapytaliśmy czterech lekarzy specjalistów o to, co będzie naszą narodową zdrowotną bolączką w 2023 roku. To będzie choroba numer jeden" - mówią zgodnie eksperci, czyli będzie nią depresja i pokrewne jej problemy psychologiczne .
Przeszłość bywa czasem ciężkim bagażem, ale najtrudniejszym krokiem jest podjęcie decyzji o zmianie i porzuceniu kajdan orbitalnej stacji więziennej. Dlatego postanowiłam wyjść naprzeciwko, również moim osobistym wyzwaniom i zainwestować w swój rozwój emocjonalny, ponieważ taka emocja nazywana miłością, właśnie dobrze wpływa na produkcję oksytocyny, którą można zarazić drugą osobę, poprzez kontakt wzrokowy. Dlaczego uważam, że kurs z psychocybernetyki, lud kodu emocji, jest progresywny w stosunku, do tego, aby nauczyć się zarządzać swoimi myślami i emocjami, w tym, wychodząc na prostą drogę z depresji. Nauczyłam się technik, które pomogły mi kształtować pozytywne myśli i budować zdrowsze nawyki umysłowe.
Kiedy miewam ciężkie dni, a ma je każdy, wyobrażam sobie, że jestem jak dmuchawiec, lekki i delikatny, unoszący się na wietrze. Moje myśli są jak puchate nasiona, gotowe do fruwania w różne strony, by uzyskać nowe życie. Każdy z tych małych pyłków reprezentują innowacje, inspiracje i informacje, które mogę przekazywać.
Moim zdaniem dmuchawiec i depresja to dwie zupełnie różne rzeczy, ale możemy spróbować znaleźć pewne analogie w kontekście symbolicznym.
Ciężar i lekkość, dmuchawiec jest ulotny, symbolizuje delikatność i ruchliwość. Depresja z kolei jest odczuwana jako ciężar, który sprowadza na nas poczucie żalu i pustki, sprawiając, że trudno jest się podnieść. Dmuchawiec rozsiewa swoje nasiona, rozprzestrzeniając swoją esencję w różne miejsca. W kontekście depresji, można odnieść się do sposobu, w jaki negatywne myśli i uczucia mogą się rozprzestrzeniać, wpływając na różne poziomy naszego życia. Dmuchawiec, gdy jego nasiona osadzają się w nowych miejscach, by wypuścić nowe plony, są oznaką zmiany i planowania. Depresja w tym sensie, mimo iż jest trudna, może stać się początkiem motywacji do poszukiwania pomocy oraz rozwijania nowych umiejętności i odbudowywania zrównoważonego stanu emocjonalnego. Dmuchawiec jest bardzo delikatny i jego życie jest krótkotrwałe. W niektórych przypadkach, osoby z depresją mogą odczuwać, że ich postrzeganie rzeczywistości jest zniekształcone lub ograniczone, co może wpływać na sposób, w jaki będą subiektywnie oceniać bieg życia.
Depresja jest to bardzo skomplikowane zjawisko, które może mieć podłoże kilku czynników i kombinacji:
1. Podłoże genetyczne
2. Traumatyczne wydarzenia
3. Choroby fizyczne, przewlekłe, infekcje
4. Długotrwały lub chroniczny stres
5. Zmiany w poziomach neuroprzekaźników
6. Niewłaściwa dieta i brak regularnej aktywności fizycznej
7. Brak wystarczającej ilości snu
8. Uzależnienie od alkoholu, narkotyków lub innych substancji
9. Niska samoocena i negatywne myślenie
10. Wyuczona bezradność.
https://lekarzebezkolejki.pl/.../oksytocyna-czym.../w-1909, (dostęp 28.11.2023).
https://zdrowie.interia.pl/.../news-na-co-bedziemy..., ( dostęp 28.11.2023).